El suelo pélvico no trabaja solo; es el centro de tu estabilidad, tu respiración y tu bienestar íntimo. Abordamos disfunciones como la incontinencia, el dolor pélvico, acompañamiento en el embarazo y la recuperación postparto desde una visión global, sin tabúes y devolviéndole a tu cuerpo su equilibrio natural.
Suelo pélvico – Entiende tu cuerpo
¿De qué trata?
La fisioterapia de suelo pélvico aborda de manera integral todas las disfunciones relacionadas con la pelvis, el abdomen, el diafragma, la zona lumbar y la zona orofacial.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que sostienen órganos, controlan continencia y participan en la sexualidad y la estabilidad corporal. Su estado influye en tu vida diaria más de lo que parece.
Realizamos una valoración completa que puede incluir exploración externa e interna (solo si la persona lo desea y siempre explicando cada paso,). Analizamos la respiración, postura, presión abdominal, fuerza y sinergia del suelo pélvico y el transverso abdominal.
¿Para quién va dirigido?
Incontinencia urinaria o fecal.
Dolor pélvico crónico.
Disfunciones sexuales (vaginismo, dispareunia, disfunción eréctil).
Prolapsos.
Preparación al parto.
Recuperación postparto.
Cicatrices y diástasis abdominal.
Inicio o readaptación al deporte.
El tratamiento combina terapia manual, entrenamiento musculatura pélvica y abdomen, ejercicio funcional adaptado, técnicas de modulación del dolor y educación corporal para que vuelvas a sentirte en armonía con tu cuerpo.
Tu camino hacia la recuperación
No empezamos tratando, empezamos escuchando
Valoración inicial
Analizamos tu historia, tus hábitos y tu movimiento mediante una entrevista detallada y tests específicos. Necesitamos entender el origen de tu dolor/disfunción, no solo dónde te duele.
Educación Terapéutica
Te explicamos qué te ocurre de forma clara y sencilla, sin tecnicismos. Cuando entiendes tu proceso y el porqué de tus síntomas, el miedo desaparece y la recuperación se acelera. Entender de dónde parto, el camino que voy a seguir y hacia dónde quiero llegar.
Terapia Manual y Movimiento
Combinamos la terapia manual con un plan de ejercicio personalizado. El objetivo es que entiendas el proceso de recuperación, para que uses las herramientas que te damos en tu día a día.
A domicilio, online o híbrido, tú eliges. Sin desplazamientos ni esperas
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Plan 100% adaptado
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Marbella – San Pedro – Benahavís – Cancelada – Estepona
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Zonas de atención a domicilio
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